早寝したい

こんにちは。

最近、寝付きが悪くて朝方まで寝られず

日中は寝不足で機嫌が悪いです。

刺々しいです。

なので今日は早く寝たい。

どうやったら早く寝られるのでしょうか。

疲れ果てるまで起きてて寝る。方式で寝不足なのでしれっと寝てみたいものです。

私ね、副作用も含めてくすりで寝るのが怖くて。

眠剤とか入院中なんども処方しましょうか？と言われましたが断り続けてきたんです。

今後もなしで寝ていきたい。

癒されるクッションでも探そうかな。

なんか、大きい。笑。ね。

いいアイデア！

それでもって間接照明とかも使っちゃったりしようかな。

リラックスできるようになりたいものです。

にこり。🌻