感情

こんにちは。

私生活でなんだか色々とありました。笑

結局何にも起きてないと言うオチなんですが。

感情に振り回されました。

私何かあると、、、いや今回は結果何にもなかったんですが、

ご飯が食べられなくなる。。

いいダイエットだわ。と思う反面、

痩せこけてしまう焦りも。

難しいですね。

お腹は空くのに喉を通らない。

体型は、移植後かなり痩せたり、戻そうと頑張りすぎて増やしすぎたりを繰り返した結果、今は、退院当時と同じ体重をキープ。

太り過ぎもだめだし、痩せすぎもダメで

いい塩梅をキープする難しさ。

私がしているのは、

ご飯毎食写真撮って、

食べたもの日記にも書いて

カロリー計算しつつ、

栄養管理を。

主治医と食事について話す時も

この記録はとても役に立ってきました。

もし、今通院してる方がいましたらぜひ。

なんの話だ。

つまり今日は、自分で作ったご飯すら

喉を通らない。

にこり🌻