こんにちは。にこりです🤗
私は常日頃から
筋肉を求めてます💪
食事がそんなに量食べられないので
食べる時はタンパク質多くとってみたり、
暇を見つけては筋トレしてみたり
歩いてみたり🚶♀️
なぜ、こんなにも筋肉が欲しいのかと考えた時
移植の副作用で筋肉がほぼなくなり歩けなかったからだ😅と思い出しました。
なかったから欲しいのだ💪と。
あと、筋肉あると、楽ですね。生活が。
座るのも、立つのも、何をするのでも
身体が痛まないし、重力げ重すぎて動けないなんてことも減りました😊
そしてどうせ付けるなら綺麗な筋肉がいいなぁ。と筋トレ動画を見漁ってます🌈✨
今はチューブトレーニングに
はまっています！
トレーニング用のゴムを使った筋トレです。
ダンベルとかおもそうで、、見ただけで謙遜しますが、そのダンベルの代わりをチューブがになってくれて、入院中もリハビリでチューブを使っていたので親しみもあり、ハマってます💪
しかも、なんか、かっこいいです✋
もし、今、筋肉なくてでもハードなことはちょっと、、という方に、おすすめです。笑。
なにより、びょんびょんしてて楽しい！！
にこり🌻
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